Nadia Hénique se présente :

" Je pratique le tai chi chuan style Cheng Man Ch’ing depuis 18 ans. Dans un premier temps je cherchais une activité pour me relaxer d’une vie très active et en compétition.  Après mes deux premières années de Tai Chi avec un à deux cours hebdomadaires, cette activité est devenue presque vitale avec une pratique plus personnelle et quotidienne avec des voyage d’études et de nombreux stages. Et pour encore aller plus loin des formations en médecine traditionnelle chinoise (MTC). 

En découvrant une formation de DO IN je trouve le lien entre la théorie de la MTC et la pratique personnelle centrée sur le corps, esprit et énergie.

Le Do in littéralement "voie de l’énergie" en japonais désigne une pratique physique et mentale basée sur la MTC. Il associe des auto massages, des mouvements, des postures d’étirement, de respiration et de méditation."

STAGE TAI CHI CHUAN

"Comprendre et expérimenter les applications martiales dans la forme"

Forme 37 pas, Exercices à 2, Tui shou...

Dimanche 7 avril 2024 

STAGE TUISHOU

Le tuishou (poussée des mains) permet, dans un travail à 2, d’éprouver et de comprendre les principes du taichi chuan (écouter, adhérer, suivre, neutraliser, émettre,  ainsi que les applications martiales des mouvements de la forme.

Dimanche 4 mai 2025

 STAGES ÉPÉE 

"Taiji Juan" - forme Yang / 54 postures - Cheng Man Ching.

Dimanche 19 novembre 2023

Salle La Restanco, quai pasteur, à Vaison la Romaine

Samedi 17 février 2024 

16 mars 2025

Salle de danse du dojo Philippe Pradeyrol, Complexe sportif René Roussière à Camaret sur Aigues,

24 ET 25 MAI 2025

A BORDEAUX

Ce stage s'adresse à toute personne ayant déjà commencé l'étude du Daolu de l'épée 54 de Maître Cheng Man Ching et qui veulent approfondir leurs connaissances.

Thème du stage : Le Dao de l'épée

75 € le week-end

Patrice CABLAT étudie le Taiji Quan de style Cheng Man Ching depuis 2003.

Formé par son premier professeur Maître Jean-Richard Grondin (disciple de Maître William Nelson) durant 10 ans, il commença à enseigner en 2012.

En 2013 il rejoint l'école le Méridien à Bordeaux où il continue sa formation auprès de Maître William Nelson. Il continue à enseigner et ouvre des nouveaux cours dans le quartier Bordeaux Maritime en 2014.

Depuis le début de son apprentissage, il participe à de nombreux stages, retraites et voyages auprès des Maîtres de la lignée Cheng Man Ching, en France et en Asie.

MATINÉE PARTAGE

"Méditation, gymnastique pieds-chevilles, bols tibétains et tai chi chuan"

 Animée par Anne-Laure Ranchet, Jean Pellecin et Claire Guyonneau

Samedi 20 janvier 2024  9h à 12h30

 Complexe sportif René   Roussière à Camaret s/ Aigues

   STAGE OUVERT A TOUS,  ADHÉRENTS OU NON ADHÉRENTS

• Anne-laure Ranchet pratique la méditation depuis 1982 avec des Maîtres tibétains de plusieurs écoles différentes. La session de ce jour portera sur le lien entre souffle et esprit car l'esprit chevauche les souffles (loungs en tibétain).Cela permet de purifier les obstacles émotionnels et mentaux, l'esprit peut ensuite reposer dans son état naturel. Le but de la méditation étant d'être conscient de cette nature, cet espace naturel de façon continue.
  

• Jean Pellecin nous fera découvrir : La "gymnastique pieds-chevilles- jambes", un enchainement de mouvements-massages qui mobilisent toutes les articulations des pieds et délient les chaines musculaires de la jambe et même davantage. Cette pratique favorise "l'enracinement "

• Claire Guyonneau : Puis nous bénéficierons d'un "soin énergétique collectif" grâce à la vibration sonore des bols tibétains qui vise à harmoniser les centres énergétiques et les corps énergétiques, booste le système immunitaire et améliore la respiration.

26 ET 27 AVRIL 2025

MEDITATION

Animé par Anne-Laure Ranchet

Une après-midi consacrée à la méditation, avec des exercices pour aider à calmer le mental, des temps de silence, des temps de partage...

SAMEDI 1 AVRIL 2023 de 14h à 16h30

OUVERT A TOUS - AUCUN PRE-REQUIS - ADHÉRENTS OU NON ADERENTS

Anne-Laure Ranchet a rencontré Lama Teunsang en 1982, elle suit depuis l'enseignement Bouddhiste de ce Lama Tibétain qui réside en Isère.  Elle fait un pèlerinage de 3 mois en Inde, Népal Sikkim, avec le groupe de Lama Teunsang durant lequel elle rencontre des maîtres tibétains, des yogis. Elle Suit alors une retraite de 7 mois et demi.

Ces maîtres sont aujourd'hui presque tous disparus. Elle continue d'étudier le Bouddhisme avec d'autres maîtres, d'autres écoles et a étudié aussi d'autres traditions.

Salle La Restanco - quai pasteur- Vaison la romaine

DIMANCHE 27 MARS 2022

Salle de danse du Dojo Philippe Pradeyrol, Complexe sportif R. Roussière à Camaret sur Aigues

De 9 h 30 à 17 h

Tarif : 40 €

Pique- nique partagé le midi

Le Mei hua zhuang est un « wushu », un art martial interne qui remonte au XVIème siècle. Il se traduit en français par « pieux en fleur de prunier ». Il est appelé également Meihuaquan "boxe de la fleur de prunier".

Le Mei Hua Zhuang intègre les principes de la médecine chinoise. Il propose une alternance de mouvements et de postures visant à faire circuler l’énergie dans l’être, afin de conserver, d’améliorer la santé dans sa globalité. Les 5 postures sont liées aux 5 éléments (métal, eau, bois, feu, terre) eux même reliés et en perpétuelle transformation. Les enchainements de ces postures respectent les cycles du yin et du yang.

L’exécution des postures et des mouvements favorisent la recherche d’unité du corps dans le mouvement (Jing) de l’énergie (Qi) et de l’Esprit (Shen).

Une semaine de pratique au cœur de La Pierre Saint Martin dans les Pyrénées-Atlantiques !

Dans un cadre magnifique, en plein air et en salle...

Tai chi chuan

Qi Gong

Méditation assise

Méditation guidée

Auto massages...

Durant le séjour, deux randonnées guidées sont prévues au cours de la semaine pour observer la faune et la flore des montagnes.

 OUVERT A TOUS, ADHÉRENTS OU NON ADHÉRENTS 

AUCUN PRÉREQUIS - DÉBUTANTS ACCEPTES

Informations :  https://www.vawanda.com/nos-sejours-bien-etre-une-semaine-ou-plus-w1.html

Inscriptions : [email protected] - 06 88 27 05 86

TARIF ENSEIGNEMENT : 200 € 

TARIF HÉBERGEMENT, RESTAURATION ET LES 2 RANDONNÉES GUIDÉES : 590 € 

COÛT TOTAL DU SÉJOUR : 790 €