"Entre Ciel et Terre le Taïchi Chuan est Résonance"

Le Tai Chi Chuan - Méditation en Mouvement

Bien plus qu'une pratique corporelle le Tai chi Chuan est un "Tao, une manière d'être"... D'origine chinoise, il repose sur la philosophie Taoïste. Exercice énergétique associé à la philosophie du yin et du yang. La pratique du tai chi Chuan est reconnue efficace sur le plan du maintien et de l’amélioration de la santé physique, émotionnelle, spirituelle.

 

En tant qu'art martial interne le Tai chi Chuan insiste sur le développement d'une force souple et dynamique appelée jing (劲), par opposition à la force physique pure li (力). Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement song. Ce relâchement garantit la fluidité des mouvements et leur coordination. Une fois la relaxation song installée, le pratiquant va développer le pengjing, force interne consistant à relier chaque partie du corps en restant relaxé. Le tai-chi-chuan porte une attention particulière à l'enracinement : La relaxation permet au pratiquant de s'enraciner pour capter l'énergie de la Terre. L'énergie provient des pieds, puis elle est dirigée par la taille avant d'être transmise par les mains. Le centre de gravité et la respiration sont amenés au niveau de l'abdomen (dantian inférieur).

Les exercices de Tuishou (poussée des mains) permettent d'appliquer les principes du tai-chi-chuan avec un partenaire. Ils développent la sensibilité du pratiquant, sa qualité d'écoute et de présence. Ils sont un prélude au combat libre Sanshou.

 

Dans la pratique du Tai chi Chuan on apprend d'abord la forme à main nue (37 pas), puis la forme à l'épée, l'éventail, le bâton...

Cette méditation en mouvement s'accompagne de la méditation assise complémentaire à cette pratique.

 

De tous les arts qu'il pratiquait, Cheng Man-Ch'ing, Maître des 5 excellences, préférait le Tai Chi Chuan. Il disait qu'il avait l'avantage d'apporter le contact et le partage avec autrui.



SAISON 2021-2022

Reprise des cours semaine 38 (à partir du 20 septembre 2021)

Fin de la saison 15 juin 2022

Dans le respect des mesures sanitaires et la distanciation physique réglementaires liées au COVID 19

 

 Renseignements et inscriptions : Claire Guyonneau - 06 88 27 05 86

 

LES COURS SELON LES JOURS

 

Lundi

SARRIANS

 

Maison des Sports Les Dentelles, Avenue de l'Europe,  site de Ste Croix  - 18 h 30 à 19 h 45

         TAI CHI CHUAN - Débutants 

 

Mardi

SARRIANS  

 

Maison des Sports Les Dentelles, Avenue de l'Europe,  site de Ste Croix  - 9 h 30 à 10 h45

         TAI CHI CHUAN - Débutants

         

CAMARET

 

Cafétéria Salle polyvalente René Roussière, Avenue du Général de Gaulle - 18 h 30 à 20 h

         TAI CHI CHUAN - Intermédiaires et Avancés  

 

 Mercredi

 

SAINTE CECILE LES VIGNES

 

Salle des Fêtes Camille Farjon

         TAI CHI CHUAN - Débutants - 9 h à 10 h 15

       TAI CHI CHUAN - Intermédiaires - 10 h 30 à midi

   

CAMARET 

 

Salle polyvalente René Roussière, Avenue du Général de Gaulle

(cafétéria - en face des tennis) - 18 h 30 à 19 h 45

         TAI CHI CHUAN - Débutants

 

 Jeudi

CAMARET 

 

Salle de danse Philippe Pradeyrol, Complexe sportif René Roussière - 9 h à 10 h 30

FORME A L’ÉPÉE - FORME LONGUE 108 PAS

 

 


MÉDITATIONS GUIDÉES

Moment privilégié que nous nous offrons pour nous intérioriser, écouter, partager... Nous ressourcer.

 

La méditation en elle-même dure environ 30/40 mm, suivie d'un temps de partage convivial autour d'un tirage de carte et d'une tisane.

 

Méditation mensuelle Guidée : 10 € / séance

LES COURS PAR NIVEAU

 

Débutants

SARRIANS

 

LUNDI - 18 h 30 à 19 h 45

Maison des Sports Les Dentelles, Avenue de l'Europe,  site de Ste Croix 

 

MARDI - 9 h 30 à 10 h 45

 

 

SAINTE CECILE LES VIGNES

 

MERCREDI - 9 h à 10 h 15

Salle des Fêtes Camille Farjon

 

 

CAMARET

 

MERCREDI - 18 h 30 à 19 h 45

Salle polyvalente René Roussière, Avenue du Général de Gaulle (cafétéria - en face des tennis) 

 

Intermédiaires

CAMARET


MARDI- 18 h 30 à 20 h

Cafétéria Salle polyvalente René Roussière, Avenue du Général de Gaulle

 

 

SAINTE CECILE LES VIGNES

 

MERCREDI - 10 h 30 à midi

Salle des Fêtes Camille Farjon

 

Avancés

 

CAMARET 

 

MARDI- 18 h 30 à 20 h
Cafétéria Salle polyvalente René Roussière, Avenue du Général de Gaulle

 

JEUDI - 9 h à 10 h 30

Salle de danse Philippe Pradeyrol, Complexe sportif René Roussière

 FORME A L’ÉPÉE - FORME     LONGUE 108 PAS


TARIF COURS COLLECTIFS

 

Forfait annuel 270 €

Inclus Adhésion association Résonance 15 €

Ou 3 chèques de 90 € + 15 € adhésion association Résonance

 

 


 

L’état modifié de conscience obtenu par la relaxation nous amène à lâcher prise de l'Ego et de ses comportements souvent basés sur la peur et nous permet de voir les choses autrement, depuis l'espace du cœur, espace neutre, basé sur l'intuition et l'amour, sans jugement, sans dualité.

 

Par le regard et l'attention que nous portons sur nos peurs, nos résistances, les obstacles de toute sorte... Cet amour que nous nous donnons soigne nos blessures et redonne vie et énergie créatrice à ce qui nous tirait vers le bas.